Podkategoria: Fitness
-
Odchudzanie dla kobiet »
W serwisie znajda Państwo duży rad i informacji dotyczących odchudzania. W pierwszej kolejności proponujemy obliczenie wskaźnika BMI (na dostępnym kalkulatorze) by ustalić stopień nadwagi. W kolejnych krokach mogą Państwo obejrzeć przykładowe ćwiczenie, poczytać o skutecznej suplementacji na odchudzanie oraz podstawowych zasadach żywieniowych i dietach na odchudzanie.
Data dodania: 15 09 2010 · szczegóły wpisu » -
Skuteczne odchudzanie »
Portal dla osób aktywnych, które dbają o swoje zdrowie i sylwetkę. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o zdrowym odżywaniu, odchudzaniu i ciekawych formach aktywnego spędzania czasu. Dodatkowo przygotowaliśmy dla Ciebie bazę filmów wideo, na których instruktorzy fitness i siłowni pokażą ci jakie ćwiczenia wykonywać by schudnąć bądź zbudować piękną muskularną sylwetkę. Na forum znajdziesz także pomoc i wsparcie, tak by nie zabrakło ci sił i chęci do odchudzania i ćwiczeń.
Data dodania: 06 08 2010 · szczegóły wpisu » -
Filmy Fitness »
Fitnesstube.pl – Polskie centrum filmów fitness. Choreografie, układy i inne filmiki fitness, sekwencje kroków na zajęcia takie jak.. aerobik, step, dance, hi-low, aqua, body shape oraz inne formy zajęć. Znani międzynarodowi oraz polscy prezenterzy w akcji! U nas każdy fan fitnessu znajdzie coś dla siebie :)
Data dodania: 22 02 2010 · szczegóły wpisu » -
Aqua aerobik Warszawa »
Aqua aerobik nie jest formą aktywności skierowaną jedynie do osób, które potrafią już pływać. Ponieważ każdy uczestnik ćwiczenia wykonuje w pasie wypornościowym, łatwo utrzymuje się na powierzchni wody, w pozycji pionowej. Dzięki temu w czasie wykonywania ćwiczeń głowa znajduje się nad powierzchnią wody. Wiadomo już, że regularne uczestniczenie w zajęciach aqua aerobiku ułatwia nabranie większej pewności w wodzie a dla wielu osób jest to pierwszy krok do nauki pływania.
Data dodania: 13 01 2012 · szczegóły wpisu » -
Bieganie »
Blog jest rezultatem przeżyć faceta, który jeszcze kilka lat temu miał kilkanaście tysięcy złotych długu, górę niespłaconych kart kredytowych, a comiesięczne raty zabierały połowę jego wypłaty. Ten blog to przestrogi mężczyzny palącego paczkę papierosów dziennie i wlewającego w siebie hektolitry coli, którą popijał morze alkoholu, a na kolację zjadał dużą pizzę. Ten blog to rady człowieka ze dużą nadwagą, którego jedynym wysiłkiem fizycznym było wdrapanie się po schodach z garażu do mieszkania. Ten blog to podpowiedzi dżentelmena, który udowodni ci, jak w ciągu roku odwrócić to wszystko o sto osiemdziesiąt stopni.
Data dodania: 14 08 2011 · szczegóły wpisu » -
Forum kulturystyczne »
Zapraszamy na nowo powstałe forum sportowe Sport-Passion. Nasza strona umożliwia swobodną dyskusję na tematy powiązane ze sportem, a przede wszystkim kulturystyką.
Data dodania: 22 01 2012 · szczegóły wpisu »
Na forum kulturystycznym aktywni są moderatorzy o dużym doświadczeniu których zadaniem jest pomoc osobą zadającym pytania odnośnie treningu, odżywiania czy suplementacji. Nasze odżywki forum moderowane jest przez grono doświadczonych zawodników którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje założenia treningowe znacznie szybciej i mniejszym kosztem ! Udostępniamy również działy dotyczące piłki nożnej, sportów walki, takich jak mma czy boks oraz sportów motorowych i e-sportu. Jeśli jesteś zainteresowany którymkolwiek z tych tematów – oto miejsce dla Ciebie. Nasze kulturystyka forum służy swobodnej wymianie myśli o poglądów – zachęcamy się do dzielenia się swoimi uwagami na temat kulturystyki i dziedzin pokrewnych. Dowiedz się jakie odżywki są bezpieczne. Po siłowni można porozmawiać na niezwiązane ze sportem tematy takie jak filmy i seriale lub w dziale off-topic – na wszystkie tematy. -
Motywacja »
Motywacja jest jednym z najważniejszych czynników które mają znaczny wpływ na osiągnięcie sukcesu w prawie każdej dziedzinie. To właśnie dzięki motywacji mamy siłę do działania.
Data dodania: 09 05 2012 · szczegóły wpisu »
Wyraz motywacja zawiera dwa elementy: motyw i akcja. Do podjęcia działania niezbędny jest jakiś motyw. Kiedy mamy motyw, podejmujemy działanie bez problemu. Motywacja często polega właśnie na odnajdywaniu motywów dzięki którym początkowo frustrujące czynności będziemy wykonywać co raz to z większą ochotą. Ludziom motywacja naturalnie spada, jeżeli wykonuje rutynową pracę która nie przynosi żadnych efektów. Aby podnieść swoją motywację ponownie, warto skorzystać z metod na motywację.
Występuje kilka metod na osiągnięcie motywacji, każdemu człowiekowi może przypasować inna metoda. Jedną z najbardziej popularnych jest wizualizacja sukcesu który osiągniemy dzięki wykonywaniu czynności do której się motywujemy.
Dzięki odpowiedniej motywacji ludzie są w stanie dokonywać rzeczy bardzo trudnych a czasem nawet wręcz niemożliwych. Wiele znanych osób dokonywało niesamowitych czynów właśnie dzięki odpowiedniej motywacji. Zacznij być zmotywowany i dokonywaj rzeczy niemożliwych!